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Il percorso di recupero di Sofia Goggia
Il rientro di Sofia Goggia nel mondo dello sci alpino dopo il grave infortunio subito a febbraio ha dell’incredibile. Dopo dieci mesi di assenza dalle competizioni, la campionessa ha dimostrato una determinazione e una resilienza straordinarie, riuscendo a tornare in pista con risultati eccezionali. Ma quali sono stati i segreti del suo recupero? Per scoprirlo, abbiamo parlato con il suo preparatore atletico, Matteo Artina, che ha condiviso dettagli preziosi sul lavoro svolto insieme a Sofia.
Un lavoro di squadra di alta qualità
Matteo Artina ha iniziato a seguire Sofia nel dicembre 2023, dopo aver già collaborato con lei durante il quadriennio olimpico di Pyeongchang. La sinergia tra Sofia e il suo team è stata fondamentale per il suo recupero. “Non è stato un miracolo”, spiega Matteo, “ma il risultato di un lavoro di squadra di alta qualità e della determinazione di Sofia”. Dopo l’infortunio, il team si è subito attivato per impostare un programma di recupero mirato, che ha incluso esercizi specifici per rinforzare i muscoli compromessi e mantenere le capacità fisiche generali.
La preparazione mentale e fisica
Un aspetto cruciale del recupero di Sofia è stato l’approccio mentale. “Abbiamo dovuto lavorare molto sulla sua motivazione e sul suo stato d’animo”, afferma Matteo. La preparazione fisica è stata altrettanto importante: il team ha utilizzato attrezzature innovative per monitorare il progresso di Sofia, assicurandosi che ogni fase del recupero fosse seguita con attenzione. “Abbiamo iniziato a caricare in modo molto graduale, utilizzando un treadmill che riduceva il carico per ripristinare il suo schema motorio”, racconta Matteo.
Il segreto del successo: coordinazione e agilità
Uno degli elementi chiave del programma di recupero è stata l’enfasi sulla coordinazione e sull’agilità. Matteo spiega che, mentre la forza è importante, la capacità di muoversi in modo fluido e reattivo è fondamentale per un atleta di alto livello. “Sofia ha lavorato intensamente su esercizi di agilità, migliorando la qualità dei suoi movimenti e la sua capacità di adattarsi rapidamente alle situazioni”, afferma. Questo approccio ha permesso a Sofia di tornare in pista non solo fisicamente preparata, ma anche mentalmente pronta ad affrontare le sfide delle competizioni.
Il futuro di Sofia Goggia
Con il suo rientro trionfale, Sofia Goggia si prepara ora ad affrontare nuove sfide, inclusi i prossimi Campionati Mondiali. La sua determinazione e il supporto del suo team la rendono una delle atlete più promettenti nel panorama dello sci alpino. “Sofia è una calamita, coinvolge tutti con la sua energia e la sua passione per lo sport”, conclude Matteo. Con un percorso di recupero così ben strutturato e una mentalità vincente, il futuro di Sofia Goggia appare luminoso.